고통의 끝 방광염, 여자도 비뇨기과로?

방광염에 걸려본 적이 있으신가요? 저는 걸려본적은 없는데 주변에서 이야기 들어보면 정말 고통스러울 것 같더라구요. 갑자기 소변이 나올 것 처럼 마렵다던가, 소변을 눌 때 통증이 있다던가, 심하면 혈뇨까지 보는 방광염.. 증상과 예방법을 알아볼게요! 방광염? 방광은 요로계의 일부로서 소변을 저장하고 배출하는 역할을 합니다. 이곳에 염증이 생기는 질환을 방광염이라고 하는데요. 세균 감염, 알레르기 반응, 방광의 자극 등의 요인으로 인해 방광염이 생길 수 있습니다. 방광염의 증상 ✅ 배뇨 과민성 : 방광염으로 인해 방광이 자극을 받아 과민해지면, 소변이 적은 양이어도 자주 배뇨를 유발할 수 있습니다. ✅ 배뇨 통증 : 배뇨 시 통증이 발생할 수 있습니다. 통증능 배뇨 시작부터 배뇨 종료까지 지속될 수 있습니다..

• format_list_bulleted HEALTH
• · 2024. 3. 4.
• textsms

헛둘헛둘- 공복 유산소, 다이어트에 효과적일까?

공복 유산소 운동은 체지방 감량과 건강에 도움이 되는 최적의 운동 방법으로 알려져 있는데요! 공복 유산소가 정말 다이어트에 효과가 있을지와 추천하는 운동 방법에 대해 알아보겠습니다. 공복 유산소 운동의 의미와 효과 공복 유산소 운동은 아침 식사 전에 유산소 운동을 하는 것을 의미합니다. 이 운동 방법은 운동 시간에 식사를 하지 않고 공복 상태로 운동하는 것을 목표로 합니다. 이러한 운동 방식은 다음과 같은 효과를 가져올 수 있습니다. 체지방 감량 공복 상태에서 운동을 하면 체내 저장된 에너지 대신 체지방을 연소하기 시작합니다. 이는 체지방 감량에 효과적입니다. 대사 활성화 공복 상태에서 운동을 하면 인슐린 농도가 낮아지고 대사 활성화가 증가합니다. 체중 관리와 혈당 조절에 도움을 줍니다. 유연한 운동 스..

• format_list_bulleted HEALTH
• · 2024. 3. 3.
• textsms

빨게지는 얼굴 너무 싫어.. 안면홍조 원인 (교감신경절제술?)

안면홍조는 많은 사람들이 겪는 피부 문제 중 하나입니다. 저 같은 경우에는 운동할 때(심지어 수영할 때도), 사람들 앞에 나설 때, 이목이 집중될 때 굉장히 빨개져서 스트레스를 많이 받는 사람 중 하나입니다. 심리 상담도 받아보고 했지만 그때뿐이더라고요. 안면홍조가 발생하는 원인과 해결법은 있는지 알아보겠습니다. 안면홍조 안면 홍조는 말 그대로 얼굴이 빨게지는 증상입니다. 특정 부위에서 증상이 더 강하게 나타날 수 있습니다. 일반적으로 안면홍조가 생기는 부위는 볼, 코, 이마, 이중이 있습니다. ✅ 볼 : 볼 부분은 혈관이 상대적으로 집중되어 있어 안면홍조가 가장 뚜렷하게 나타날 수 있는 부위입니다. ✅ 코 : 코 주변의 혈관이 확장되어 안면홍조가 발생하는 경우가 많습니다. ✅ 이마 : 스트레스나 태양 ..

• format_list_bulleted HEALTH
• · 2024. 3. 2.
• textsms

캡사이신, 정말 체중 감량에 도움이 될까? (효능/섭취방법)

캡사이신은 매운 향기와 매운 맛을 주는 식품에 포함되어 있습니다. 많은 사람들이 캡사이신이 체중 감량에 도움이 될 수 있는지 궁금해 하는데요. 이번 시간에는 캡사이신과 체중 감량의 연관 관계에 대해서 알아보겠습니다. 캡사이신? 캡사이신은 고추류에 포함된 화학물질로, 매운 맛과 향을 주는 성분입니다. 이 화합물은 신맛을 내는데 기여하며, 매운 맛을 좋아하는 사람들에게는 익숙한 성분일 것입니다. 캡사이신은 체내에서 열을 발생시키는 역할을 합니다. 식품을 먹고 캡사이신을 소화하면 체온이 상승하고 신진대사가 촉진됩니다. 이는 에너지 소비량을 증가시키고 체지방을 분해하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이런 이유로 캡사이신은 체중 감량에 관심이 있는 사람들 사이에서 인기를 얻고 있습니다. 캡사이신과 다이어트 효과 ✅ ..

• format_list_bulleted HEALTH
• · 2024. 3. 1.
• textsms

계속 치고 싶다..! 테니스∙골프 엘보 통증 및 치료

테니스나 골프를 치는 사람들 중 팔꿈치 통증이 생겼을 경우에 테니스 엘보, 골프 엘보라고 부르며, 손목과 어깨를 연결하는 팔꿈치 부위에서 발생하는 통증을 말합니다. 테니스나 골프와 같은 스포츠에서 반복적으로 손목과 팔을 사용하면서 발생하는 과도한 스트레스로 인해 발생하는 것인데요. 테니스 엘보, 골프 엘보에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 테니스 엘보 / 골프 엘보 테니스 엘보는 팔꿈치 외측 부위에서 발생하는 통증을 의미합니다. 주로 테니스를 비롯한 라켓 스포츠에서 반복적인 손목과 팔의 움직임으로 인해 발생합니다. 주요한 원인으로는 ✅ 반복적인 동작 : 테니스에서 라켓을 휘두르거나 공을 칠 때 반복적으로 팔을 사용하면서 손목과 팔에 스트레스가 집중됩니다. ✅ 부적절한 기술 : 올바르지 않은 기술로 라켓을 ..

• format_list_bulleted HEALTH
• · 2024. 2. 29.
• textsms

배아파.. 과민성 대장 증후군 증상 및 치료법 (좋음 음식)

과민성 대장 증후군은 많은 사람들이 경험하는 신체적인 이상 증상으로, 대장의 기능 이상으로 인해 소화계에 문제가 생기는 것으로 알려져 있습니다. 과민성 대장 증후군 때문에 사회 활동 중 난감한 상황을 겪을 때도 있습니다. 원인, 증상 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 과민성 대장 증후군? 대장 내 운동과 관련된 기능 이상으로 인해 생기는 만성적인 소화 기관 질환이며, 일반적으로는 변비, 설사, 복통, 복부 부기, 대변의 변화 등의 증상을 동반합니다. 이러한 증상은 대장 내 운동의 조절에 이상이 있을 때 발생할 수 있습니다. 과민성 대장 증후군은 일반적으로는 심각한 합병증을 유발하지는 않지만, 증상이 지속되거나 심해질 경우 의사와 상담이 필요합니다. 증상 과민성 대장 증후군은 위에서 언급한 증상을 보일..

• format_list_bulleted HEALTH
• · 2024. 2. 28.
• textsms