임신출산진료비지원제도｜국민행복카드 전자바우처 (2025 하반기)

업데이트 : 2025-08-12 기준 내용 점검 완료(2025 하반기 반영). 임신·출산 관련 진료비를 국민행복카드 전자바우처로 지원하는 제도를 한눈에 정리했습니다. 누가, 얼마를, 어디에, 언제까지, 어떻게 쓰는지와 자주 생기는 실수까지 담았습니다.임신 출산 진료비 지원제도건강보험 임신·출산 진료비 지원(국민행복카드 전자바우처)입니다. 임신·출산 관련 진료의 급여·비급여 본인부담금과 약국 약제·치료재료 결제에 사용하며, 만 2세 미만 영유아의 진료·약제 본인부담에도 사용할 수 있습니다. 누가 받을 수 있나(지원대상·제외)대상 : 임신·출산(유산·사산 포함)이 확인된 건강보험 가입자/피부양자특례 : 필요 시 2세 미만 영유아의 법정대리인 사용 허용(지침 범위 내)제외/구분 : 의료급여 수급권자는 건강보험..

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• · 2025. 8. 16.
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성인예방접종종류｜필수 접종과 무료 지원

성인도 예방접종이 필요합니다. 어린 시절 접종으로 형성된 면역은 시간이 지나면서 약해지고, 성인기에 위험도가 높아지는 감염병도 있습니다. 이 글에서는 성인예방접종종류를 한눈에 정리하고, 2025년 기준 국가 및 지자체의 무료 지원 정보를 최대한 구체적으로 안내합니다.1) 성인예방접종이 꼭 필요한 이유면역 저하 보강: 나이·질환·약물(면역억제제 등)로 면역이 떨어질 수 있습니다.합병증 예방: 독감·폐렴구균·대상포진 등은 성인에서 합병증과 입원 위험이 큽니다.가족·공동체 보호: 영유아·고령 부모와 함께 사는 경우 전파 차단에 특히 중요합니다.2) 2025년 권고되는 성인예방접종종류백신권장 대상접종 주기·횟수핵심 포인트인플루엔자(독감)모든 성인(특히 만 65세 이상·기저질환자)매년 1회(유행주기 반영)계절 유..

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• · 2025. 8. 15.
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뇌졸중예방음식｜무엇을 더 먹고, 무엇을 줄일까

뇌졸중 위험을 낮추는 식사는 어렵지 않습니다. 나트륨은 줄이고, 채소·과일·통곡·콩·견과·생선·올리브유를 늘리는 기본 원칙만 지켜도 뇌혈관을 지키는 데 큰 도움이 됩니다. 아래에 뇌졸중예방음식의 핵심만 간단히 정리했습니다.뇌졸중이란?정의: 뇌혈관이 막히거나(허혈성) 또는 터져서(출혈성) 뇌 조직에 손상이 생긴 상태.대표 증상(FAST): 얼굴 비대칭(Face) · 팔 힘 빠짐(Arm) · 말 어눌(Speech) → 즉시 119(Time).주요 위험요인: 고혈압, 흡연, 당뇨, 고지혈증, 비만·복부비만, 과음, 짜게 먹는 식습관 등.핵심 원칙 5가지나트륨 줄이기: 성인 하루 2,000mg(소금 5g) 미만 목표.칼륨 충분히: 콩·잎채소·감자·바나나·토마토 등 칼륨이 많은 식품을 매일.식사 패턴: DASH·..

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• · 2025. 8. 14.
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국가암검진｜2025년 대상/검사/항목 신청 방법

암은 우리나라 사망원인 1위입니다. 암은 조기에 발견할수록 치료 성과와 생존율이 높아집니다. 국가암검진은 이러한 조기 발견을 위해 정부와 국민건강보험공단이 운영하는 공적 제도이며, 해당 연령과 조건에 맞으면 무료 또는 저렴한 비용으로 받을 수 있습니다. 본 글에서는 2025년 기준 국가암검진의 대상, 항목, 주기, 준비사항을 한 번에 정리해 드립니다.1. 왜 지금 국가암검진이 중요할까요?조기 발견 효과: 국가암검진을 통해 위·대장·유방·자궁경부·간·폐 등 주요 암을 초기 단계에서 발견할 가능성이 높습니다.치료 부담 경감: 조기 치료는 치료 기간·비용·후유증 부담을 줄입니다.접근성: 국가암검진은 연중 진행되며, 가까운 검진기관(지정기관)에서 예약 후 이용할 수 있습니다.2. 국가암검진 제도 개요시행 주체:..

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• · 2025. 8. 13.
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심혈관 질환에 안 좋은 음식｜현실적인 대안은?

심혈관질환은 식습관의 영향을 크게 받습니다. 이 글에서는 심혈관질환에안좋은음식이 왜 문제인지, 일상식에서 특히 주의할 메뉴와 바로 적용 가능한 대체법을 간단명료하게 정리합니다.왜 나쁜가나트륨 과다 → 혈압 상승 → 혈관 손상 위험 증가당 많은 음료·정제 탄수 → 중성지방↑·좋은 콜레스테롤(HDL)↓트랜스/포화지방 → 나쁜 콜레스테롤(LDL)↑·염증 유발가공육 → 염분·포화지방·첨가물로 혈관 부담카테고리별 주의 식품1) 나트륨 폭탄예시: 라면 수프, 국밥·찌개(김치·순두부·해장국), 젓갈·장아찌, 외식 소스(간장·마요·스위트칠리 등)실전 팁: 국물은 ⅓ 이하만, 라면은 스프 절반. “소금/소스 적게” 요청하고 찍먹으로 양 줄이기. 2) 가공육(햄·소시지·베이컨)예시: 샌드위치 햄, 분식 토핑 소시지, 브런..

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• · 2025. 8. 12.
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40대 여성 국가건강검진항목｜꼭 받아야 하는 항목?

40대는 여성 건강의 중요한 전환점입니다. 사회생활과 가정생활이 모두 바쁜 시기이지만, 이 시기부터는 생활습관병과 여성 특이 질환의 위험이 본격적으로 증가합니다. 특히 폐경 전후 호르몬 변화로 골밀도 저하, 체중 증가, 혈압·혈당의 변동이 나타날 수 있습니다. 국가건강검진은 이런 변화를 조기에 발견하고 관리할 수 있는 중요한 기회입니다. 2025년 국가건강검진 기본 구조국가건강검진은 만 40세 이상 성인을 대상으로, 출생연도 끝자리에 따라 짝수·홀수 해에 번갈아 시행됩니다.대상: 만 40세 이상, 해당 연도 홀수/짝수 출생자비용: 기본검사 무료 (일부 선택검사 유료)기간: 2025년 1월 1일~12월 31일절차: 건강검진표 우편 수령 → 지정 병원 예약 → 검진 진행구분내용기본검사신체계측(키·몸무게·허리..

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• · 2025. 8. 11.
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