탈모는 많은 사람들이 경험하는 문제 중 하나입니다. 건강한 머리카락은 우리 외모와 자신감에 큰 영향을 미치기 때문에 탈모를 예방하고 관리하는 것은 중요합니다. 음식은 우리의 건강에 큰 영향을 미치기 때문에 탈모 예방을 위해 올바른 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 하지만, 탈모에는 우리가 섭취하는 음식도 영향을 줄 수 있습니다. 다음은 탈모에 안 좋은 음식을 소개해 드립니다. 탈모에 영향을 미치는 음식 고지방 식품 과도한 포화 지방과 트랜스 지방을 함유한 음식은 혈액 순환을 저해하고 모발의 건강을 약화시킬 수 있습니다. 고지방 음식을 섭취하면 혈액 내 유해한 물질이 증가하고 모발에 영양을 공급하는 혈액 흐름이 저하될 수 있습니다. 당류와 단순 탄수화물 과도한 설탕 섭취는 혈당 수준을 급격하게 상승시키고 ..
콜린성 두드러기에 대해 들어보신 적 있으세요? 저는 2019년, 이때 쯤에 피부가 한 번 뒤집어진적이 있습니다. 팔, 다리가 너무 간지러웠고, 멍이 들 정도로 긁기도 했고, 피부가 닭살로까지 변하기도 했습니다. 이 때 콜린성 두드러기 라는 질병을 알게 되었는데요. 결과적으로 콜린성 두드러기는 아닌, 접촉성 피부염 진단을 받기는 했지만 피부 질병이 어마무시하게 힘들다는 것을 알게 되었습니다. (제가 겪었던 증상 기록 https://blog.naver.com/p_positive-/221647984594 ) 콜린성 두드러기에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 콜린성 두드러기 콜린성 두드러기는 과도한 운동이나 뜨거운 목욕 등으로 체온이 상승되는 경우에 발생합니다. 일반적인 두드러기 보다는 크기가 작은..
매년 전 세계적으로 많은 사람들이 노로 바이러스에 감염됩니다. 이번 겨울, 제 주변에서도 꽤나 많은 사람들이 노로 바이러스로 고생을 했습니다. 노로 바이러스는 왜 겨울에 더 잘 걸리는지, 예방법 등을 알아보고 노로 바이러스를 잘 대처합시다. 노로 바이러스 노로바이러스에 의한 유행성 바이러스성 위장염입니다. 나이와 관계없이 감염될 수 있으며, 주로 변비, 설사, 구토 등을 동반한 위장관 증상을 일으킵니다. 매우 강력한 전파력을 가지고 있으며, 손으로부터 또는 입으로의 직접적인 전파나 오염된 음식과 물을 통한 간접 전파로 인해 확산됩니다. 기존 식중독 바이러스들과는 달리 기온이 낮을수록 활발하게 움직이기 때문에 겨울에 많이 발생하며, 겨울철 식중독이라고도 합니다. 감염 경로 굴, 조개, 생선 같은 수산물을 ..
출산 후 반려동물은 많은 가정에서 주목받는 주제입니다. 새로운 아이를 맞이하면서 생길 수 있는 변화와 함께 반려동물과의 관계에 대한 고민이 생기기 때문입니다. 반려동물과 아기는 절대 함께 살 수 없는 것일까요? 한 번 알아보겠습니다. 반려동물에 대한 오해 출산 후 반려동물을 키우는 것이 아이의 건강에 직접적으로 문제가 될 가능성은 낮습니다. 오히려 반려동물과의 상호작용은 아이의 건강과 발달에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 다음은 출산 후 반려동물과 아이의 건강에 대한 유익한 점입니다. ✅ 면역력 강화 : 아이가 반려동물과 함께 성장하면서 미생물에 노출되는 기회가 늘어납니다. 이는 아이의 면역력을 강화하고 알레르기나 천식과 같은 호흡기 질환의 발병 위험을 줄일 수 있습니다. ✅ 감정적 안정감 : 반려동..
혈당 스파이크는 혈액 내의 포도당 수준이 급격하게 상승하는 상황을 의미합니다. 이는 당뇨병이나 인슐린 저항성과 같은 대사 질환을 가진 사람들에게 특히 중요한 문제입니다. 하지만 혈당 스파이크는 건강한 사람들에게도 영향을 미치며, 장기적으로 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 혈당 스파이크가 건강에 미치는 영향과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 혈당 스파이크 증상 ✅ 증가된 갈증 : 혈당 수준이 상승하면 신체는 물을 더 많이 소비하려는 자연스러운 반응을 보일 수 있습니다. 따라서 갈증이 늘어날 수 있습니다. ✅ 자주 소변을 보게 됨 : 고혈당 상태에서는 신체는 더 많은 물을 배출하려고 할 수 있습니다. 따라서 자주 소변을 보게 될 수 있습니다. ✅ 피로감과 졸음 : 혈당 수준의 급격한 상승은 신..
여러분들은 헌혈을 자주 하시나요? 헌혈은 우리 사회에서 중요한 역할을 하는 데 도움이 됩니다. 그러나 많은 사람들이 헌혈이 건강에 미치는 영향에 대해 제대로 알지는 못하는 것 같습니다. 헌혈이 건강에 어떠한 영향을 미치는지 알아볼게요! 헌혈이란? 헌혈은 자발적으로 혈액을 기부하는 것을 말합니다. 일반적으로 의교기관이나 혈액원에서 헌혈을 받으며, 헌혈된 혈액은 응급 상황이나 수술 등에 필요한 혈액 수급을 위해 사용됩니다. 헌혈은 많은 사람들에게 생명을 구하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 헌혈된 혈액은 혈액안전 검사와 처리과정을 거친 후에 응급 상황이나 수혈이 필요한 환자에게 제공됩니다. 헌혈은 혈액을 필요로 하는 환자들에게 새로운 희망과 생명을 줄 수 있으며, 헌혈자에게도 자부심과 보람을 주는 경험이 될 ..