유산균 장 도달을 위해! 유산균 먹이, 프리바이오틱스

요즘 유산균은 필수적으로 다들 찾아서 먹고는 합니다. 그런데 유산균을 장 까지 잘 도달하게 하는 방법이 따로 있는 것을 아시나요? 유산균은 장까지 도달하는 동안 위산, 담즙 등 소화기관을 거치면서 많이 파괴되기 때문에 장까지 살아남는 유산균의 수가 적어지게 됩니다. 유산균을 장 까지 도달하게 하기 위해서 유산균 먹이를 함께 섭취해 주면 좋다고 하는데요, 자세히 알아보겠습니다.  유산균의 효능유산균은 우리 몸에 다양한 긍정적인 효과를 가져다 줍니다. 먼저, 장 건강 증진에 도움을 줍니다. 유산균은 장 내 환경을 개선하여 소화와 배변 기능을 향상하고, 유해균의 증식을 억제하며 유익균의 성장을 돕습니다. 이를 통해 변비, 설사, 과민성 대장증후군 등의 증상 완화에 효과적입니다. 또한 유산균은 면역력 강화에도 ..

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• · 2024. 7. 12.
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밥 좀 먹게 해줘.. 아프타성 구내염 (효과적인 약/빠른 회복)

일주일 전에 밥을 먹다가 아랫입술 안쪽을 씹고야 말았습니다. 씹는 순간 '아 망했다.'라고 생각이 들더라고요. 구내염이 시작된 것입니다 (눈물) 구내염 때문에 입술 전체가 부어서 욱신욱신하면서 밥 먹는 것도 두렵고.. 구내염 빨리 해결하는 방법은 없을까요?  아프타성 구내염아프타성 구내염은 구강 내에 생기는 작은 궤양성 병변입니다. 이 병변은 매우 아프고 치유되기까지 1-2주가 소요되는 경우가 많습니다. 이 구내염의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 면역 체계 이상, 스트레스, 호르몬 변화, 외상 등이 원인으로 작용할 수 있습니다. 또한 비타민 결핍, 특정 식품 알레르기 등도 관련이 있는 것으로 보입니다. 증상으로는 작은 붉은 반점이 나타나고, 점차 크기가 커지면서 중앙부가 백색의 궤양으로 변합니다. ..

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• · 2024. 7. 10.
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배가 자주 아픈데 알고보니 장누수증후군(새는장증후군)?

배가 자주 아파서 어렴풋하게 과민성대장증후군이라고만 생각했었으나 알고 보니 장누수증후군일 수도 있다는 사실! 증상들이 다들 비슷비슷하지만 장누수증후군은 만병을 부를 정도라고 하니.. 제대로 알고 내 몸을 체크해 보시기 바랍니다.  장누수증후군장누수증후군은 장벽의 투과성 증가로 인해 발생하는 질환입니다. 정상적인 경우, 장벽은 영양분과 수분의 흡수를 조절하고 유해 물질의 유출을 막는 역할을 합니다. 하지만 장누수증후군에서는 이러한 장벽의 기능이 손상되어, 장에서 영양분과 수분이 체외로 누출되게 됩니다. 이러한 장벽 기능 장애의 주된 원인으로는 장내 미생물의 불균형, 스트레스, 염증성 장 질환, 식품 알레르기 등이 알려져 있습니다. 이런 요인들로 인해 장점막의 투과성이 증가하고 장벽이 약해지게 됩니다. 주요..

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• · 2024. 7. 9.
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즐거운 물놀이 중 뇌 먹는 아메바 조심! 파울러자유아메바

뇌 먹는 아메바라고 들어보셨나요? 저는 물놀이는 참 좋아하는데, 이 파울러자유아메바가 물놀이 중 감염될 수 있다고 하더라고요. 이 감염병에 대한 정확한 이해와 예방법 숙지를 함께 해볼까요? 파울러자유아메바파울러자유아메바(Naeglera fowleri)는 원생동물 중 하나로, 물을 통해 감염될 수 있는 치명적인 뇌 감염 질병을 일으킬 수 있는 병원체입니다. 이 아메바는 주로 따뜻한 담수(25~46도 사이)에서 서식하며, 사람의 코를 통해 들어가 뇌로 침투하여 일차 원발성 아메바성 뇌염(PAM)이라는 심각한 질병을 유발합니다. 원발성 아메바성 뇌염(PAM)코나 코인두를 통해 체내로 들어간 파울러자유아메바는 뇌로 이동하게 됩니다. 이 과정에서 숙주의 면역 반응이 활성화되어 염증이 유발됩니다. 아메바는 신경세포..

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• · 2024. 7. 8.
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우리나라에도 말라리아? 예방과 관리

우리나라에도 말라리아 위험에 노출되어 있다는 사실을 알고 계시나요? 특히 접경 지역을 중심으로 지속적인 발생 사례가 보고되고 있다고 하더라고요. 말라리아의 현황과 문제점 그리고 예방은 어떻게 할 수 있는지 살펴보고자 합니다.  말라리아 감염말라리아는 열대 및 아열대 지역에 서식하는 암모비움(Anopheles) 모기에 의해 전파됩니다. 이 모기가 말라리아 원충에 감염된 사람의 혈액을 흡혈할 때 원충이 모기의 체내로 들어가게 됩니다. 그 후 모기의 체내에서 원충이 증식하여 다음 사람을 흡혈할 때 다시 사람에게 전파되는 것입니다. 말라리아게 감염되면 초기에 발열, 오한, 두통 등의 증상이 나타나게 됩니다. 이후 증상이 반복적으로 나타나는데, 이를 '말라리아 삼출열'이라고 합니다. 이 단계에서는 고열, 심한 오..

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• · 2024. 7. 7.
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맹장염인줄 알았는데 대장 게실염?

제 지인이 아랫배 오른쪽 통증이 심해서 입원을 한 적이 있습니다. 맨 처음에는 맹장염인 줄 알고 수술까지 할 뻔했었는데, 다시 검사를 해보니 대장 게실염이라고 진단받았었거든요. 그때 게실염이라는 병을 처음 알게 되었는데요, 게실염이 어떤 병인지 증상 및 치료방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.  대장 게실염게실염은 장의 일부가 약해져서 생기는 주머니 모양의 돌출부인 게실이 감염되는 질병입니다. 이 질환은 나이가 들수록 발생 확률이 높아지며, 변비, 섬유질 부족, 비만 등이 주요 원인으로 알려져 있습니다. * 게실?게실은 주로 대장의 특정 부위에 생깁니다. 대장은 크게 맹장, 상행결장, 횡행결장, 하행결장, 구불결장, 직장 등으로 구성되어 있는데요. 맹장 부위에 가장 많은 수의 게실이 생기며, 그 다음 많..

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• · 2024. 7. 6.
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